| Головна » Статті » Ще |
Шкіра – дзеркало організму
| Від чого залежить те чи інше враження при погляді на людину? Мабуть, в першу чергу від виду шкіри. Пружна, гладка, рожева шкіра свідчить про молодість, здоров'я. Бліда, зморшкувата, набрякла і бліда — про роки і хвороби. Стан шкіри майже завжди відображає загальне самопочуття людини. Існує навіть такий вислів: «Шкіра — це дзеркало організму». Шкіра — бар'єр між навколишнім середовищем та організмом, що захищає останній від несприятливих зовнішніх впливів: охолодження, перегріву, проникнення мікробів і т. д. шкіра Складається з двох шарів — внутрішнього і зовнішнього. У зовнішньому знаходиться велика кількість чутливих нервових закінчень, у внутрішньому — сальні і потові залози, кровоносні судини.Потові залози виділяють з організму продукти обміну, регулює теплообмін. Сальні залози виробляють шкірне сало, яке, рівномірно розподіляючись, утворює захисну плівку. Посилене саловиділення зазвичай настає з початком статевої зрілості, а після 30-40 років залози функціонують менш інтенсивно. Шкіра при цьому покривається лусками, робиться сухою. Крім того, в товщі шкіри знаходяться волокна, що надають їй пружність. З роками кількість їх зменшується, шкіра стає зморшкуватою, в'ялою — старіє. Попередити старіння шкіри можна, правильно доглядаючи за нею, дотримуючись гігієнічні вимоги. Для цього з незапам'ятних часів людина почала використовувати природні фактори — сонце, повітря, воду. Сонячне опромінення (в розумних межах, зрозуміло!) зміцнює організм в цілому, в тому числі і шкіру, загартовує його, підвищує опірність хворобам. Повітряні ванни привчають до температурних коливань, покращують обмін речовин, сприятливо впливають на нервову систему, що також позитивно позначається на шкірі. Аналогічну дію надають водні процедури. У стародавніх греків і римлян основою основ вважалося рясне обмивання. Купання відбувалося у спеціальних чанах, наповнених ароматичними водами, наприклад рожевою водою. Римляни захоплювалися і паровою лазнею. У XVIII столітті лікарі стали призначати своїм пацієнтам для підтримки шкіри в хорошому стані складні косметичні ванни. Для цих ванн застосовували молочні і мигдальні пасти, сік, вичавлений з зеленого ячменю, бальзами. Популярні були молочні обтирання. Так, за переказами, імператриця Жозефіна, дружина Наполеона I, зберегла свій дивовижний колір обличчя за допомогою молока, в якому вона наполягала фіалки. У простої води також було чимало шанувальників, в тому числі знаменита Діана де Пуатьє, кохана французького короля Генріха II. Легенда говорить, що вона зберегла свою красу до глибокої старості тому, що часто милася холодною водою і спала на твердому ліжку з подушкою з кінського волосу. Зміст шкіри в чистоті — одна з найважливіших умов її гарного стану. Справді, на поверхні шкіри осідає пил, нагромаджуються отторгнувшиеся лусочки верхнього шару шкіри, піт, шкірне сало. Бруд збирається в борозенках і порах, ускладнює нормальне функціонування потових і сальних залоз, робить шкіру в'ялою. Це сприятливе живильне середовище для мікробів. Тому бруд з поверхні шкіри треба обов'язково регулярно видаляти милом і мочалкою.Рекомендується користуватися будь-яким туалетним милом, воно містить оптимальну кількість лугу, добре розчиняє жирову змазку і бруд, під дією його поверхневий шар шкіри розбухає, клітини рогового шару розпушуються, лущаться і відпадають. Істотне значення має температура води: гаряча не тільки механічно змиває бруд, але і розширює пори, кровоносні судини, підсилює приплив крові до шкіри. Однак це дещо знижує опірність шкіри, тому митися таким чином слід не частіше одного разу в тиждень. Холодна вода, навпаки, підвищує опірність організму, загартовує. Давньоримський вчений Цельс стверджував: «У холодній воді — зцілення, попередження захворювань, вона зміцнює тіло і зберігає бадьорість духу». Особливо корисний холодний душ, коли тіло добре зігріте, наприклад, після гімнастичних вправ. При блідою, млявою шкірі корисні теплі ванни і душі. Хороший ефект при занадто яскравою шкірі обличчя з-за розширених кровоносних судин надають відволікаючі гарячі ножні ванни, а також прохолодні водні процедури, купання в природних та штучних водоймах. У нашій країні велике число любителів лазні і сауни. Як же впливає на організм, зокрема на шкіру, перебування в паровій і суховоздушной лазні? Вельми і вельми ефективно: посилюється діяльність теплорегуляційних механізмів, що служить активної мірою захисту від перегрівання, у відповідь на вплив високої температури підвищується температура тіла, відбувається розширення судин шкіри, а це, як відомо, регулює тепловіддачу. Однак пам'ятайте, що при деяких захворюваннях лазня і сауна протипоказані. | |
| Переглядів: 578 | |
