| Головна » Статті » Ще |
Як зберегти зуби здоровими
| Стан зубів впливає на стан всього організму. Це знають навіть ті, хто має про медицину невиразне уявлення. Нема чого розповідати й про враження, яке справляє людина, що оголяє при посмішці жовто-нікотинові, запущені, діряві зуби. За зубами треба стежити не тільки для здоров'я, але й задля краси. І дуже вірна стара приказка: «Вранці зуби чистять для краси, ввечері — для здоров'я». Додамо, що чистити зуби нешкідливо і після обіду, тобто три рази в день. Це дозволить видалити з міжзубних щілин залишки їжі, які є прекрасним ґрунтом для бактерій. Запам'ятайте: чистити зуби не означає провести з ним щіткою кілька разів, а потім виплюнути з водою залишки пасти. Зуби слід чистити ретельно, круговими рухами, а також зверху вниз, досить довго — щонайменше хвилину, чистити порошком або пастою (для курців корисна паста з додаванням фтору та фосфору) щіткою відповідної якості. Хороша щітка повинна бути досить м'якою, щоб не пошкодити емаль на зубах, але й досить жорсткою, інакше залишки їжі з міжзубних проміжків не вичистити. Вона повинна мати волосся потрібної довжини і — дуже важливо — бути трохи старої, тільки тоді волоски розмістяться правильно. Немає нічого гірше щітки, сплющеної з боків: драишь зуби і то і справа царапаешь десни. Стало бути, зубну щітку треба міняти часто, купувати щітки лише хорошої якості, бажано з правильно підібраних синтетичних матеріалів.Раніше перевага віддавалася волосяних щіток, вважалося, що нейлонові придатні лише для чищення металевих предметів, але ніяк не для такого делікатного органу, як людські зуби. Сьогоднішні нейлонові зубні щітки схвалено дерматологами, пройшли незліченну безліч випробувань, і ними можна сміливо користуватися. Щоб зберегти зуби здоровими, однією з чисткою не обійдешся. Необхідно регулярно відвідувати стоматолога. Ми знаємо, що це не саме приємне проведення часу, але, якщо хочете зберегти свої зуби до старості, вибору немає. У розраду скажу, що після першої болісної серії, коли ви, нарешті, з'явилися до лікаря з запущеними зубами і він повинен їх вилікувати і запломбувати, можна буде обійтися короткими контрольними відвідинами, приблизно раз на півроку. Догляд за зубами, увага до них дозволяють довше зберегти їх здоровими — тут прямо пропорційна залежність. У щоденному житті намагайтеся уникати ситуацій, які можуть призвести до руйнування зубної емалі. А таке буває, на жаль, часто люди намагаються розгризти всілякі тверді чи міцні предмети: горіхи, сірники, нитки. Не варто, наприклад, користуватися шпилькою замість зубочистки, пити дуже гарячі або дуже холодні напої, особливо упереміж — це може призвести до розтріскування емалі. Серйозної небезпеки піддаються зуби курців. Не кажучи вже про інші наслідки цієї поганої звички — про це далі, — зазначимо лише, що вона веде до появи жовтого нальоту на зубах і до прискореному утворенню каменів (які під час контрольного візиту до стоматолога краще зняти). Безглуздо переконувати курця в тому, що паління шкідливо для зубів і треба кинути палити, — він все одно не послухається, але принаймні він повинен ретельно чистити зуби.Після останньої, вечірнього чищення зубів краще не палити, а якщо немає можливості почистити зуби (наприклад, в поїзді), з'їжте яблуко: його м'якоть якоюсь мірою замінить пасту. Зуби зубами, а непогано б курцям подумати і про свіжість свого дихання: після численних перекурів і інших чоловічих «заходів» воно не завжди буває таким. Іноді причини неприємного запаху з рота криються глибше і пов'язані із загальним станом здоров'я — тут потрібна консультація терапевта або ларинголога. У найпростіших випадках усунути поганий запах можна легко і швидко. Є такі засоби, вони необхідні, якщо вам, наприклад, належить зустріч з дівчиною. Можна купити спеціальні дезодоранти і легенько обприскувати ними порожнину рота. Хороший і м'ятний зубний еліксир. Можна також, ретельно вичистивши зуби, просто з'їсти яблуко або розгризти зернятко кави. Корисною в таких випадках буде і зелена петрушка. | |
| Переглядів: 400 | |
