| Головна » Статті » Ще |
Апельсин і здоров'я
| Чудовий аромат і чудові смакові якості апельсина далеко не всі його гідності. Неабияка медична цінність цього запашного представника роду цитрусових - визнаний факт. Апельсини корисні для організму в цілому і для травної, ендокринної, серцево-судинної і нервової систем, зокрема. Безліч вітамінів в апельсині Цей фрукт багатий на вітаміни А, В1 В2, РР і мікроелементами: магнієм, фосфором, натрієм, калієм, кальцієм і залізом. Але головне достоїнство апельсина, як і всіх цитрусових, — це вітамін С. В 150 грамах апельсина міститься 80 мг аскорбінової кислоти, які покривають добову потребу людини у вітаміні С. Особливо апельсини корисно їсти в холодну пору року, оскільки вітамін С, або, як його називають в народі, аскорбінка, вірний помічник імунної системи, яка покликана захищати нас від різних інфекцій. Апельсин замість аспірину Про жаропонижающем властивості апельсина знали ще в глибоку давнину. І треба сказати, рецепт приготування жарознижуючого засобу з апельсина не зазнав жодних змін. Все дуже просто: 3-4 часточки апельсина заливають п'ятдесятьма мл кип'яченої води кімнатної температури і настоюють протягом тридцяти хвилин. Прийом такого ароматного ліки допоможе збити високу температуру. Апельсин від усіх хвороб • При гастриті зі зниженою секрецією шлункового соку потрібно застосовувати свіжовичавлений апельсиновий сік по 100 мл 3 рази на день. • А ось щоденний прийом двох апельсинів перед сном допоможе позбутися від запорів. Крім того, цей рецепт може бути використаний для виведення шлаків. • Дієтологи стверджують, що кілька апельсинів в тиждень — відмінний засіб профілактики артриту. • Апельсини не замінні і в справі профілактики багатьох стоматологічних хвороб. І знову вся справа у високому вмісті вітаміну С, який знищує бактерії, що викликають карієс і запалення ясен. • А входить до складу апельсинів кальцій зробить все можливе, щоб забезпечити гідну міцність зубів і щелеп, не вставних, звичайно. • Дуже корисний апельсин для літніх людей. Покращуючи обмін речовин і виводячи шлаки, він попереджає розвиток таких грізних серцево-судинних захворювань, як атеросклероз, стенокардія, інфаркт міокарда. • Для боротьби з мігренню використовують наступний рецепт; неочищені від шкірки апельсини, хрін і чебрець пропускають через м'ясорубку, в отриману масу додають 5-6 ст. л. рослинного масла, після чого все ретельно перемішують. Чотириразовий прийом сорока грамів такого коктейлю протягом дня запобіжить черговий напад мігрені! • Ймовірно, це прозвучить дивно, але в деяких азіатських країнах апельсин вважається незамінним компонентом протипохмільних кошти. Для його приготування використовують свіжий апельсиновий сік і жовток сирого курячого яйця. Кажуть, Що така «мікстура» повертає людину до тверезого життя. | |
| Переглядів: 523 | |
