Психологи оголосили про те, що хвилювання дає людині набагато більше переваг і приносить йому користь. Хвилювання допомагає людині показувати свої емоції і не тримати їх у собі. Також наукові фахівці також зазначили, що переживають люди набагато краще підготовлені до новин різного характеру.

Науковці Каліфорнійського університету зі Сполучених Штатів Америки провели дослідження, в якому брали участь молоді люди, які є випускниками університетів.

Їх поведінку і почуття аналізували дослідники перед іспитами, під час складання і після цього. Протягом цього періоду вчені заповнювали різні опитувальники. Таким чином, результати показали наскільки у випускників був високий рівень тривоги, а також як багато думають молоді люди про здачу іспитів і як намагаються відвернути себе від цих думок.

Було виявлено три стратегії поведінки: абстрагування від реальності, позитивне ставлення до подій і хвилювання з очікуванням результатів. Остання стратегія передбачає те, що людина готується до гіршого, але сподівається на краще.Перша була визнана не ефективною, а найрезультативніша виявилася третя стратегія.