| Головна » Статті » Адаптація організму учнів до навчальної та фізичного навантажень |
Аналітичний огляд
| Для розуміння загальних закономірностей адаптації важливе значення мають дослідження пристосувальних реакцій організму дітей та підлітків до навчальних навантажень. Пристосування організму дитини до нових умов соціального існування, до нового режиму при вступі в ясла, при перекладі з ясел в дитячий сад, а з дитячого саду в школу супроводжується змінами поведінкових реакцій, розладом сну, апетиту.До цих симптомів приєднуються зрушення в імунній реактивності, спочатку одноразові, потім часті захворювання верхніх дихальних шляхів, констатується порушення процесів росту і розвитку. Дуже гостро реагують діти дошкільного віку (до 3 років), виховувались до дитячого садка,у родині: вони апатичні, не вступають в контакт, дратівливі, плаксиві, стійкість уваги знижена, збіднюється мова, погіршується функціональний стан серцево-судинної системи, підвищується захворюваність. Різка зміна поведінкових реакцій спостерігається у дітей при вступі до школи, особливо якщо організація навчальних занять і режиму продовженого дня не відповідає вимогам гігієни. У школярів реєструються неадекватні реакції і уявлення про свої здібності та можливості, негативне ставлення до навчальної ситуації і вчителю, відхилення в психоневрологічній сфері, порушення закономірностей наростання довжини і маси тіла, зниження рівня гемоглобіну в крові та імунної реактивності. Перебування дітей у підготовчих групах дитячих садків та активна підготовка їх до систематичного навчання в школі позитивно позначаються на пристосування першокласників до нового виду діяльності - навчальних занять та умов їх організації. До того ж ці діти і вчаться значно краще, ніж їх однолітки, які до школи виховувалися в умовах сім'ї і не готувалися до школи. Настільки різко виражені відмінності в поведінкових реакціях і успішності першокласників за умов виховання їх до вступу у школу у 2 і наступних класах вже не проявляються. Роботи гігієністів та педіатрів з вивчення адаптації учнів до навчальної навантаженні чітко розподіляються на три основні групи. У першу з них входять дослідження стану здоров'я учнів у поєднанні з соціальними чинниками. Описані відхилення в адаптації учнів до навчальних навантажень з систем організму (в психоневрологічному статусі; зір, серцево-судинної системи, показники зовнішнього дихання, системі червоної крові), а також за індивідуальною комплексної оцінки за групами стану здоров'я.При цьому відзначені прояви довгострокової адаптації до навчальної навантаженні, зростаючої від класу до класу. У прямий зв'язок з навчальним навантаженням і як прояв адаптаційних змін ставляться порушення зору (міопія), психоневрологічні відхилення, що ускладнюються несприятливою сімейною обстановкою, збільшення ураженості ЛОР-органів за рахунок хронічного тонзиліту і перехід його простої форми в токсико-алергічну. Дискомфортні температурні, світлові і ультрафіолетові умови ускладнюють процес адаптації до навчальних навантажень, що також знаходить відображення у фізичному розвитку учнів, функціональний стан окремих систем організму, загальної імунологічної реактивності (ФРОЭ, пробі Іоффе). Класичний перехрест нейтрофілів і лімфоцитів у дітей Крайньої Півночі настає раніше, ніж у середній смузі. В умовах запровадження нового змісту початкової освіти в 67% випадків у школярів діагностовано стійкий стан здоров'я або його поліпшення, а у 33% випадків його погіршення - підвищення частоти хронічних захворювань вуха, горла і носа, психоневрологічних відхилень, органічних і функціональних порушень в діяльності серцево-судинної системи, органів травлення, системи крові. Велика кількість несприятливих зрушень у стані здоров'я виявлено у третьокласників.Надмірне навчальне навантаження, особливо підготовка уроків вдома, в 81% випадків у молодших школярів перевищує гігієнічні нормативи і регламентації «Статуту середньої загальноосвітньої школи». Однак несприятливі зміни здоров'я у багатьох школярів, особливо страждають хронічними захворюваннями, пов'язані не тільки з навчальним навантаженням, але і з суттєвими порушеннями організації їх вільного часу та відпочинку сім'ї. Все більше і більше часу учні приділяють читання, занять іноземною мовою, музикою, перегляду телевізійних передач - видами діяльності, які, як і навчальні заняття, пов'язані з несприятливим впливом на організм статичного - позного напруги. Велика група досліджень присвячена вивченню працездатності учнів, її змін протягом дня, тижня, чверті навчального року і також обліку зрушень у стані здоров'я від початку до кінця кожного навчального року. Показано, що зв'язок між зміною фізіологічних параметрів і станом здоров'я дітей у процесі їх адаптації до навчальної діяльності (реакції і відхилення у стані здоров'я) була тим значніше, чим менше готові першокласники за своїми морфологічними і психофізіологічних показників до навчання в школі.Відзначено, що зниження працездатності в процесі навчальних занять у третьокласників настає раніше, ніж у школярів інших класів. Причому зниження, що почалося вже після 1-го уроку, інтенсифікується на 2-му і особливо 4-м ч занять. Істотне падіння виявляють обидва показники розумової працездатності - кількісний (швидкість роботи) і якісний (точність роботи). Така зміна показників характерно для другої фази стомлення організму, що розвивається в процесі навчальної діяльності. Погіршення працездатності третьокласників зареєстровано вже в середу.Річна динаміка працездатності примітна падінням її показників у другій половині навчального року. Звертається увага на те, що частота зрушень кількісних і якісних показників, що відображають стомлення, зазвичай пов'язана з групами (типами) працездатності - 1, 2, 3. Третьокласники становлять виняток: підвищення навчальної навантаження нівелює відмінності між групами (типами) працездатності у дітей і приводить, незалежно від вихідних величин показників, до різкого їх падіння, що говорить про значне стомлення учнів. В інших класах це явище не спостерігалося. Досить часто падіння працездатності до кінця року супроводжується у школярів підвищенням діастолічного і зменшенням пульсового тиску: у 59% випадків у другокласників і в 44% випадків у третьокласників. У той же час в умовах методично правильної організації навчальних занять і гігієнічно раціонального режиму продовженого дня в учнів 1, 2 і 3 класів при переході на новий зміст освіти не було відмічено зменшення пульсового тиску від початку до кінця навчального року в стані відносного спокою, ні на дозовану функціональну пробу.Не виключено, що суперечливість даних щодо зміни гемодинамічних показників пов'язана з відсутністю збігів у періодах вивчення реакцій учнів протягом навчального року. Розбіжності даних за гемодинаміці можуть бути зумовлені також відмінностями режимів навчання учнів та обсягів їх рухової активності протягом дня та тижня. Дослідження адаптації учнів початкових класів до навчальної навантаженні включали, поряд з вивченням працездатності, поведінки і захворюваності, також оцінку стану нейрогуморальних реакцій, за даними 17-ОКС (оксикортикостероїдів), глюкокортикоїдів, адреналіну і дегидрооксифенилаланина (ДОФЛ). При цьому зазначено, що ранньою ознакою прояву адаптивних реакцій організму (на 1-й тижні) є підвищення екскреції 17-ОКС. Через 1 міс навчальних занять функціональний стан кори надниркових залоз залишалося напруженим - приєднувалася активація адренергічних систем.До першого півріччя більшість показників нормалізувався, але все ж напруженість гормональних механізмів адаптації простежувалася до кінця навчального року. У ряді досліджень адаптації до навчальних навантажень вивчалася за зміни стану окремих функціональних систем: системи крові (активність холінестерази крові), серцево-судинної системи, по ЧСС - як специфічної реакції на розумове навантаження. Огляд наявних досліджень з адаптації дітей до навчальних навантажень показує, що ця найважливіша проблема розробляється в більшості випадків не комплексно, не розкривається послідовність процесу пристосування, тривалість його фаз, їх зміна та взаємозв'язок. Адаптація людини до фізичної роботи - приклад активної адаптації на організменної рівні. З позиції вчення про парабіоз позитивне пристосування людини до роботи являє собою першу фазу парабиотических змін функціонального стану організму працюючої людини. В даному випадку зміна функціонального стану виявляється в підвищенні збудливості і лабільності провідних для даної діяльності фізіологічних підсистем і у зміцненні взаємодії між цими підсистемами.Залежно від виду діяльності (фізична праця, робота на верстатах, на пультах управління, вирішення розумових завдань, робота на конвеєрі, виконання контрольних, керуючих дій, плануючих дій і т. д.) процеси адаптації і зміна функціонального стану відбуваються переважно в підсистемах, найбільш активно беруть участь у забезпеченні виконуваних людиною робочих дій. Зміна функціонального стану провідних підсистем працюючої людини в кінцевому підсумку забезпечує підвищення продуктивності праці у дорослих і успішність навчання дітей і підлітків. З фізіологічної сторони ця динаміка функціонального стану забезпечується сумація слідів нервового збудження при багаторазовому повторенні однотипних робочих дій. Двофазне розвиток працездатності в процесі праці і лежить в основі цього розвитку перехід від першої до другої фази парабіозу знаходять зовнішнє вираження у зміні виробничих і фізіологічних показників працездатності. Останні зростають у період врабатывания і зменшуються в період втоми.Адаптивні реакції організму на фізичні навантаження, так само як вплив на інших вищевказаних факторів, поділяють на два пов'язаних між собою класу, а саме на реакції термінового пристосування і поступово формуються реакції довготривалого пристосування. Вивчення адаптивних можливостей дитячого організму до м'язової діяльності також є однією з центральних проблем вікової фізіології, педіатрії, спортивної медицини і педагогіки. Очевидно, що без знання критеріїв фізіологічної адаптації неможливо оцінити характер поточних змін, що відбуваються в організмі під впливом м'язової діяльності, прогнозувати можливі порушення в стані здоров'я і раціонально організувати процес фізичного виховання. Актуальність проблеми А організму дітей до фізичних навантажень визначається ще й тим, що нерідко в практику фізичного виховання дітей переносяться принципи використання фізичних навантажень, прийнятих в підготовці дорослих спортсменів. Між тим у процесі вікового розвитку на кожному етапі онтогенезу змінюється діапазон пристосування до фізичних навантажень. Визначення зон потужності, інтенсивності та тривалості м'язової діяльності, що викликає напруження фізіологічних функцій в рамках, набуває принципово важливе практичне значення. Серцево-судинна система - основна ланка в транспортуванні кисню до працюючих м'язів. Саме граничними можливостями підвищення хвилинного об'єму крові (МОК), і в першу чергу ударного об'єму крові (УО), обмежується збільшення доставки тканинам кисню при м'язовій роботі. При цьому механізми зовнішнього та тканинного дихання виявляються використаними ще не до кінця. Адаптація серця до мінливих вимог організму становить необхідну ланку пристосування до фізичних навантажень. Питання адаптації різних ланок серцево-судинної і дихальної систем до навантажень циклічного характеру (ходьба, біг, робота на велоергометрі) присвячена велика кількість робіт радянських і зарубіжних авторів. Однак у переважній більшості цих робіт досліджувалися дорослі люди і юні спортсмени. Показано, що пристосування системи кровообігу до м'язової роботи відбувається шляхом перерозподілу крові між працюючими і непрацюючими органами, збільшенням МОК і артеріального тиску (АТ).На самому початку роботи циклічного характеру при скороченні великої групи м'язів в результаті роботи «м'язового насоса» збільшується приплив крові до серця. У зв'язку з цим збільшується частота і сила серцевих скорочень і відповідно зростають УО і МОК.У працюючих м'язах відзначається падіння судинного тонусу, розширення судин, зменшення опору і збільшення кровотоку, величина якого але сучасним уявленням визначається трьома основними факторами: місцевими вазодилятаторными механізмами, роботою м'язового насоса і перешкодою току крові, створюваним м'язами при скороченні. Завдяки рефлекторним впливам здійснюється регуляція просвіту судин у непрацюючих областях, що призводить до перерозподілу крові між органами. Питання про адаптацію серцево-судинної системи до навантажень циклічного характеру стосовно вікової фізіології менш досліджений. Накопичений у цьому плані експериментальний матеріал характеризує в більшості випадків частоту серцевих скорочень (ЧСС) і артеріального тиску. Є дані про відсутність істотних вікових відмінностей у частоті пульсу у дітей, підлітків і юнаків при виконанні роботи максимальної потужності. Частота пульсу при цих навантаженнях коливалася в межах 180 - 205 уд/хв. Показано, що у всіх вікових групах (у юних спортсменів 10 - 17 років) при виконанні велоэргометрических навантажень зростаючій потужності спостерігається майже лінійна залежність між ЧСС і потужністю виконуваної роботи в зоні від 500 до 2000 кГм/хв і відзначається вікове зниження ЧСС в умовах виконання порівнянних видів м'язової роботи. Якщо у 13-річних школярів частота пульсу при досягненні максимального споживання кисню (МПК) становила 205 уд/хв, то в 14 - 15-річних - 200, а у 16 - 18-річних - 189 уд/хв.Дані про граничних значеннях ЧСС у юних спортсменів показують, що вони можуть перевищувати 200 уд/хв. Однак у переважній більшості випадків ЧСС при інтенсивному фізичному навантаженні коливається в межах 160 - 200 уд/хв. В окремих спортсменів 11 - 16 років після бігу на місці ЧСС досягала 240 - 252 уд/хв. Інтенсифікація вегетативних функцій залежить не тільки від віку, але і від характеру використовуваних навантажень. Якщо при індивідуально дозованих бігових навантажень з віком (від 11 до 18 років) реакція досліджуваних функцій - ЧСС, АТ, частота дихання (ЧД) - підвищувалася, то при стандартних однакових навантаженнях відзначалася протилежна залежність: чим молодші школярі, тим вище інтенсифікація функцій. Вікові особливості змін ЧСС виражаються також у швидкості розгортання цього гемодинамічного параметра.Більш швидке досягнення максимальної для стандартної навантаження ЧСС у молодших школярів порівняно з дітьми старшого віку зазначають дослідники, вивчали перехідні процеси від спокою до стійкого стану при таких навантаженнях, як біг, плавання, їзда на велосипеді, велоергометрія. У дітей здатність до стійкого підтримання посилених функцій менше, ніж у дорослих. Інтервал стабільності вегетативних функцій ЧСС, ЧД, АТ з віком (від 8 до 17 років) збільшується. Більшою мірою це залежить від нездатності організму дитини функціонувати в умовах порушеного гомеостазу.Однак ця здатність наростає з віком. Так, діти 7 - 8 років припиняють виконання фізичного навантаження при кисневому боргу меншому, ніж діти 10 - 11 років. Дорослі ж можуть продовжувати роботу при кисневому боргу в 2 - 3 рази більшому, у порівнянні з дітьми. Щодо тривалості відновного періоду після фізичного навантаження у літературі є суперечливі дані. Проте більшість дослідників вважають, що у дітей має місце більш затяжний характер відновлення при стандартних навантаженнях в порівнянні з більш старшими віковими групами і дорослими. Для оцінки у дітей в ході індивідуального розвитку реактивності вегетативних функцій, і зокрема ЧСС при м'язовій роботі, представляє інтерес концепція про потенційну лабільності. Цей параметр пов'язує діапазон між природним ритмом, в якому працює відповідний орган або система органів, і максимально можливим. На думку В. О. Аршавського, в результаті підвищення з віком тонусу вагуса відбувається зниження інтенсивності фізіологічних відправлень в умовах відносного спокою. Разом з тим підвищується максимально можливий ритм діяльності вегетативних систем.Зазначене і визначає збільшення діапазону функціональних можливостей в ході розвитку організму. Діти старших вікових груп порівняно з молодшими володіють більшою потенційною лабільністю нервових механізмів, що регулюють кровообіг. Отже, як досягнення граничної ЧСС при м'язовій діяльності, так і відновлення її до вихідного уровня'внаслідок швидкого переходу на новий рівень функціонування у них досягається швидше, ніж у молодших вікових груп. Є дані, що свідчать про те, що удосконалення механізмів адаптації до фізичних навантажень у школярів відбувається гетерохронно. Так, показано, що якість регулювання серцевої діяльності, яка оцінюється за показниками ЕКГ і динаміці рівня АТ у відповідь на велоергометріческой навантаження зростаючій потужності, у 13-річних хлопчиків поліпшується в порівнянні з 11 - 12-річними. Однак при досягненні 14-річного віку воно стає нижче, ніж у 13-річних підлітків і навіть 12-річних дітей.Відомо, що ЧСС поряд з УО визначає величину головного гемодинамічного параметра - МОК, збільшення якого є необхідною умовою будь-якої м'язової роботи. В процесі виконання м'язової роботи УО зазвичай збільшується в самому початку і досягає максимуму, який визначається розмірами серця випробуваного і характером виконуваної роботи. Величина УО у дорослих спортсменів наближається до максимальної для даного випробуваного вже при збільшенні серцевого ритму до 110 уд/хв. При цьому споживання кисню досягає лише 40% від максимального значення.При подальшому збільшенні потужності роботи МОК зростає за рахунок ЧСС, а УО залишається на постійних величинах, При дуже важкій і тривалій роботі спостерігається також зменшення УО під час роботи. З віком УО збільшується в спокої з 37 мл у 7 - 8-річних дітей до 64 - 65 мл у юнаків. ЧСС у цей період знижується кілька менш інтенсивно, а МОК має тенденцію до збільшення. Збільшення УО, що викидається серцем, є одним з найважливіших механізмів адаптації кровообігу до умов фізичної роботи. Дані про вікові зміни УО і МОК при фізичній роботі циклічного характеру у дітей нечисленні.У спортсменів у віці від 12 до 18 років при велоэргометрических навантаженнях ступенеобразно зростаючій потужності 1000 і 1500 кГм/хв ЧСС, УО і МОК зростають у порівнянні із спокоєм. При цьому ЧСС і МОК у юнаків нижче, ніж у групах підлітків, а УО - вище, що, як відомо, є найбільш економічною формою адаптації серця до м'язової роботи. Показано, що при виконанні юними спортсменами 15 - 16 років велоэргометрических поступово зростаючих навантажень (від 110 Вт/хв до 400 Вт/хв) до відмови МОК збільшується більше, ніж у дорослих спортсменів. Але при граничних навантаженнях МОК у дорослих спортсменів досягає значно більших величин. Неможливість збільшення МОК у юних спортсменів пов'язується з тим, що УО у них ще не досягає величин дорослої людини, хоча ЧСС у підлітків навіть трохи вище, ніж у дорослих. Численними дослідженнями показано збільшення з віком всіх компонентів АД - мінімального, максимального і пульсового. При м'язовій роботі у дітей шкільного віку спостерігаються підвищення максимального тиску, зниження мінімального і збільшення пульсового артеріального тиску. Середнє і бічний тиск змінюється незначно. Вікові відмінності характеризуються інтенсивністю зрушень компонентів АТ у відповідь на фізичне навантаження. Виявлено, що чим старше діти, тим більше зсув показників артеріального тиску. Відновлення АТ до вихідних величин відбувається тим швидше, чим старше вік. Після фізичного навантаження у дітей відзначається поява феномена «нескінченного тону». Незважаючи на часту констатацію цього явища, його механізм досі не пояснений. Ряд дослідників розцінюють такий тип реакцій як дистоничный, дисрегуляторный;на думку інших, цей феномен можна розцінювати позитивно, так як він часто виявляється у юних спортсменів у міру зростання тренованості. В даний час багато дослідників дотримуються точки зору, згідно з якою АТ є не об'єктом регулювання, а лише показником якості регулювання системи кровообігу при фізичній роботі. Регуляція системи кровообігу при виконанні фізичного навантаження зводиться насамперед до раціонального кровораспределению між різними органами і тканинами, їх адекватному кровопостачанню в залежності від активності та метаболічних запитів. У цьому зв'язку особливо важлива роль відводиться периферичної ланки серцево-судинної системи.Проблема співвідношення місцевих та загальних реакцій серцево-судинної системи в даний час одна з центральних в фізіології кровообігу. Разом з тим у спеціальній літературі є дуже мало даних щодо змін показників периферичної гемодинаміки у дітей шкільного віку при фізичних навантаженнях. Відзначимо дані про зміну пружно-в'язких властивостей артерій м'язового і еластичного типу у школярів у зв'язку з навантаженням циклічного характеру.Показано, що швидкість поширення пульсової хвилі (СРПВ) по низхідній аорті в препубертатному віці достовірно вище, ніж у молодших школярів. СРПВ по артеріях руки і ноги не має достовірних вікових відмінностей у дітей 8 - 14 років у спокої. Однак показники ступеня тонічного напруги артеріальних судин м'язів руки і ноги у дітей значно вище, ніж у дорослих. У зв'язку з виконанням фізичного навантаження СРПВ збільшується по всіх досліджуваних судинах. Таким чином, зазначені дослідження ще раз підкреслюють важливість вивчення оцінки адаптації серцево-судинної системи до м'язової діяльності особливостей регіонарного кровообігу після фізичних навантажень. Що стосується вікових особливостей функцій системи дихання і, зокрема, аеробної продуктивності при виконанні граничних навантажень, то дані про МПК у осіб різного віку вельми суперечливі. Деякі дослідники показують збільшення МПК від 7 до 16 років. Значне підвищення МПК припадає на період від 11 до 16 років, є дані про поетапний розвиток МПК, де інтенсивні прирости його відзначаються від 7 до 11 та від 14 до 17 років. Період від 11 до 14 років характеризується відносною стабілізацією даного показника.Аналіз вікового зміни відносних величин МПК також не підтвердив залежності зростання витривалості молодших школярів від максимальних можливостей аеробної продуктивності організму. Величини МПК в перерахунку на 1 кг маси тіла практично однакові у дітей і дорослих. Численні дані свідчать про те, що в дітей і підлітків процеси адаптації систем кровообігу і дихання до фізичних навантажень достовірно покращуються при заняттях такими видами спорту, як біг, плавання, ковзанярський спорт, а також при спеціальному розвитку витривалості до тривалих навантажень циклічного характеру. Показано, що значне підвищення рухової активності (ТА) при застосуванні тренувальних навантажень бігового характеру не чинить негативного впливу на стан здоров'я підлітків 13 - 14 років. Навпаки, у них виявлено властиве наростання тренованості уражень ЧСС, збільшення гемодинамічних показників (УО і МОК) при дозується велоергометричної швидкісному навантаженні підвищується потужності. Дослідження показують, що у дітей 10 років через 1,5 року після початку систематичних тренувань виявлено збільшення об'єму серця в порівнянні з нетренованими однолітками. У спортсменів 10 - 17 років при виконанні фізичних навантажень збільшення МОК відбувається за рахунок більш значного зростання УО при менш вираженому збільшенні частоти пульсу порівняно з дітьми того ж віку, що не займаються спортом або мають менший стаж спортивних занять. Показано зміна кровотоку в м'язах у дітей 11 - 16 років, які займаються видами спорту, що розвивають витривалість. У стані спокою кровотік в м'язах гомілки дещо зменшується. При виконанні тестувальних навантажень максимальної потужності об'ємна швидкість кровотоку достовірно підвищується, а відновлення прискорюється з наростанням тренованості. Нагальною проблемою фізичного виховання сьогодні є активація рухового режиму школярів і таке нормування для них фізичних навантажень, яке давало б общефизическую підготовку школярів і вдосконалювало у них фізіологічні механізми, що забезпечують адаптацію організму до м'язової діяльності. Вирішення цих питань набуває соціальне значення у зв'язку з тим, що, за даними багатьох авторів, за умов праці та побуту більшість сучасних школярів живе в умовах зниженої ТАК.Тому потребують якнайшвидшого науковому вивченні прояву короткою і довгостроковій А рухових і вегетативних функцій у дітей шкільного віку при фізичних навантаженнях та їх нормування на уроках фізкультури та при заняттях спортом. Накопичені в цьому плані представлені тут експериментальні дані переконливо показують, наскільки важливо враховувати при нормуванні фізичних навантажень не тільки вікові, віково-статеві, але й індивідуальні особливості пристосувальних реакцій фізіологічних систем дитячого організму до навантажень різної потужності, оцінювати не тільки вікові особливості, але і резервні можливості людського організму на різних етапах індивідуального розвитку.В результаті комплексних досліджень вікових аспектів проблеми можна вважати, що фізіологічна сутність розглянутого процесу визначається як сукупність реактивних зрушень в стані функцій, які забезпечують ефективну й економічну діяльність і адекватне пристосування зростаючого організму до впливів соціального та природного середовища, його гармонійний розвиток і збереження належного вікового рівня параметрів гомеостазу. Організовуючи комплексне дослідження адаптації учнів до навчальної та фізичного навантажень, ми виходили з таких теоретичних положень: в результаті адаптації виникає перебудова функціональних систем, перехід їх на новий рівень регулювання, підвищується стійкість організму до дії чинників зовнішнього середовища, зростає надійність біологічної системи; механізми адаптації включаються тільки при тих діях, які володіють певною силою, часом дії і швидкістю; третя фаза адаптації - відносно стійкого пристосування через більший чи менший час починає супроводжуватися наростанням стомлення; реакції термінової адаптації забезпечуються еволюційно детермінованими пристосуваннями; реакції довготривалої адаптації формуються поступово, в умовах тривалого впливу екзогенних факторів; реакції адаптації до впливу різних факторів простежуються на системному, органному, клітинному, організменної рівнях; педагогічна ефективність виховання і навчання підростаючого покоління залежить від того, наскільки враховуються анатомо-фізіологічні особливості організму дітей і підлітків, періоди розвитку, що характеризуються найбільшою сприйнятливістю до впливу окремих факторів і періоди надзвичайної чутливості - зниженої опірності до впливає фактора або їх сукупності; організм дітей і підлітків тим легше, безболісніше пристосовується до нового виду діяльності й умов її організації, чим більшою мірою вони привчалися до неї активно, систематично, послідовно при строгому нормуванні тривалості і інтенсивності впливає чинника, чергуванні різних навантажень і відпочинку і чим в більшій мірі на новому щаблі виховання і освіти будуть реалізовані елементи режиму, який діє на попередньому етапі виховання; адаптивні зрушення в організмі під впливом сукупності діючих факторів можуть виявлятися: у працездатності - коливання її рівня, в узгодженні або розузгодженні її основних параметрів (інтенсивність, якість) та інтегральних показників; у зміні умовнорефлекторних реакцій; в БА мозку; зміни вегетативних показників; в активності ендокринної системи, обміні речовин і енергії в процесах росту та розвитку; на рівні імунної реактивності; в показниках захворюваності. | |
| Переглядів: 980 | |
